在当今数字生活中，保护个人 隐私 显得尤为重要。Telegram 作为一款流行的即时通讯软件，提供了一系列隐私设置，用户可以通过这些设置来控制信息的共享。
要保护你的隐私，首先需要进入 Telegram 的隐私设置。打开应用后，点击左上角的菜单按钮，选择“设置”，然后找到“隐私和安全”选项。这里汇集了所有隐私相关的设置，让你能够根据个人需求调整权限。
在隐私设置中，你可以决定哪些人能够看到你的个人信息，比如电话号码、最后在线时间、个人资料照片等。你可以选择“所有人”、“我的联系人”，或者彻底隐藏这些信息。通过这样的设置，你能够大幅提升你的安全性。
如果你还没有安装 Telegram，可以通过 应用下载 获取最新版本。
为了防止陌生人随意联系你，你可以在“消息”选项中选择“谁可以给我发消息”。设置为“只允许我的联系人”可以有效屏蔽陌生人的信息请求。
在 Telegram 中，除了个人隐私设置外，还有很多便利功能等待你去探索，想要了解更多，可以访问 应用下载 的官方网页。
如果你经常在群组中活动，也可以设置群组的隐私。进入群组，点击群组名称，然后选择“群组设置”中的“隐私”。这里可以限制谁可以加入群组以及谁可以查看群组信息。
通过以上设置，用户可以在 Telegram 上享有相对安全的隐私保护环境，确保自己的个人信息不被滥用。
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